Mindfulness

Está comprobado que la puesta en práctica de ejercicios de “Atención plena” conlleva efectos positivos a la hora de afrontar el día: concentración, relajación, autoconciencia… En este sentido, las primeras prácticas realizadas en los grupos de Secundaria han servido de punto de partida para conocer en qué momento del día son más útiles o qué tipo de actividad funciona mejor. Una gran parte del alumnado ha acogido las sesiones con positivismo e ilusión, incluso algunos las han interiorizado para utilizarlas en su vida diaria.

Autor: salvadorinnovacion

Programa integrado de innovación educativa de la cooperativa de enseñanza "El Salvador" de Barreda (Cantabria)

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